Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos os ESPÉCIES de pele e geram muitos pontos fortes para a saúdo do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na sua rotina do cuidados, melhor ainda! Contudo você sabe como realizar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem oferecer para este seu tipo do pele? Saiba tudo Derivado do como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e preservar tua pele saudável e com viço!
De modo a qual serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma qual a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este por reter água na pele, mantendo sua sustentação o e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, com o atravessar do tempo, tal produção este natural é prejudicada e precisamos realizar a reposição este do ácido hialurônico a partir por dermocosméticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
Para que serve a vitamina C?
A vitamina C é bem conhecida por tua atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, porém estudos comprovaram de que ela É possibilitado a fazer maravilhas pela pele! Este ácido-L-ascórbico, também conhecido como vitamina C, é um antioxidante poderoso de que possui múltiplos pontos fortes de modo a a saúde da pele: previne a liberação o dos radicais livres (de que causam a oxidação este das células e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia pelo tratamento de manchas e dá viço e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a o rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Presentemente qual você já conhece ESTES benefícios desses dois queridinhos, não o possui tais como não este querer combiná-los, não este é mesmo? Como os dois ativos não o têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta no mesmo horário. Você Têm a possibilidade de aplicar 1 sérum é com ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi usando vitamina C.
Este sérum é especialmente é uma DE texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai natural com todos os MODELOS do pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele utilizando propriedades específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, também pode se aproveitar dos benefícios do sérum é, já de que é uma textura Muito mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto este ácido hialurônico mantém foi a umidade e não este deixa a pele ressecar pelo contato usando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos alimentares por skincare qual contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel por limpeza, sérum é especialmente, creme… Monte tua rotina por cuidados por tratado utilizando as suas necessidades e vai amar a ação poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação o de colágeno é conhecida por melhorar a saúde da pele, das articulações e até mesmo do intestino. Mas como o colágeno hidrolisado funciona no nosso corpo? Os suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o que os novos estudos evidenciam sobre o tema, além de informações importantes para suplementar.
Como a suplementação o de colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas por suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não este tinham bons fins através dificuldade qual este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula é especialmentes por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por um processo de quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com que as molécula é especialmentes fiquem utilizando tamanhos menores, este qual facilitou este processo por absorção este.
A tecnologia Destes peptídeos do colágeno
Diante disso, vale destacar de que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo de quebra das cadeias de colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, assim, mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas de peptídeos por colágenos.
ESTES suplementos por colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos durante a digestão o tais como “inimigos” dos suplementos do colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, o intestino delgado absorve e faz usando que as molécula és de colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a este que funcionem do organismo.
Este de que dizem os novos estudos A respeito de a suplementação o de colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este qual dizem quaisquer estudos recentes Derivado do este assunto:
Meta-análise A respeito de o colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram o foco do colágeno é bom mesmo? de uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou qual a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade tratamento para CABELOS e a hidratação o. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos do idade, qual receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos do colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação este, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após 6 e 12 semanas com ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A em este tempo do avaliação o.
Os ÁCIDO HIALURÔNICO pesquisadores identificaram que a perda por água transepidé especialmentermica foi Muito mais reduzida no grupo que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão este sistemática, produzida em 2019, A respeito de a suplementação o de colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas para o tratamento por úlceras de pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim, vale destacar que ESTES efeitos foram promissores para o uso a curto e longo prazo de suplementos de colágeno oral.
Este qual saber previamente do tomar suplementos do colágeno?
Além de conhecer estudos científicos recentes sobre ESTES pontos positivos do uso do suplemento do colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em várias informações do Resultado, tais como:
MODELOS de colágeno
Os suplementos podem vir a ser desenvolvidos usando variados MODELOS de colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, os cabelos, as unhas e o intestino costumam ser fabricados usando colágeno Género I, o Ainda mais abundante pelo organismo. Já os produtos fabricados de modo a as articulações é recomendado que sejam com este Género II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno utilizando vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não este ter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos do colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é especialmente do colágeno. Assim, ESTES suplementos fabricados com eles tendem a deter uma melhor absorção este.
Há pesquisas que mostram resultados por 90% do absorção o do colágeno em FORMATO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento seja ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a sentir melhoramentos ainda Muito mais a saúde da pele ou DE articulações e de que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Como exemplo, de modo a aumentar a qualidade a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Igualmente, este colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é que você É possibilitado a suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a primário proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes para o natural-estar para além do colágeno, tais como o triptofano, este magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína do origem animal, este de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores do colágeno, ou seja, utilizando nutrientes de que estimulam a produção este natural, como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este de modo a veganos.